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夏のお尻72変計画とは？美尻をつくろう！

2010/6/24 14:05:00 263

　　先日、道で隣の家の娘のモモちゃんに会ったが、今年も20歳になったばかりで、最も若く元気な年で、何人かの女の子と買い物をしていたが、彼女を除いて他の女の子はすでにホットパンツのスカートだった。

痩せているわけではありませんが、あえて着る年でもあり、若くてよかったと感慨を禁じ得ません。しかし、モモちゃんは長いスカートをはいていて、美しいとはいえ、いつも夏の活力が足りない。

それから私は突然、モモちゃんは前提でホットパンツを着たいと思ったことがありますが、それはモモちゃんを愛し憎んでいます：一方では美しいが、他方では体の欠陥、特にお尻の不足を暴露します。今回出会って、モモちゃんは私を引っ張って、彼女はお尻の72変化計画を行うと言って、私にアイデアを出さなければならなかった。私はもちろん賛成して、彼女に比較的効果的なお尻の作り方を提供しました。私もこの方法を整理して、モモのように美しくて、しかしホットパンツの短いスカートを着る勇気がない女の子たちと分かち合って、女の子を夏に元気と活力を身につけさせます。

第一に、目標の位置づけを正確にする：反り返った美しい臀部

ホットパンツを穿きたい、ヒップアップしたい、女の子の目標はそうですが、痩せれば美尻になれるという目標ではないことを明確にする必要がありますので、ダイエットすれば美尻になれると思っている女の子は注意してください。東洋人の審美観念によれば、理想的な臀部は以下の要基準に適合すべきである：臀部の上に筋肉があり、下から太ももにかけて脂身がなく、それによって優美な臀部曲線を形成する。お尻は大きすぎてはいけません。少し上向きになって、お尻の筋肉が引き締まって、余分な贅肉がありません。

第二に、ヒップ形成の法則を見つける：座り方に注意する

女の子が美尻の目標を見つけて、次の計画、狂った運動、決してそうではありません。運動は堅持する過程で、いくつかの習慣の育成のように、最適な美尻の習慣を身につけて、女の子に知らないうちに美しい尻を作るようにします。女の子は仕事で勉強する必要があるので、何時間も座って起きないのは普通のことですが、私たちはこの状況を変えることができない以上、やる姿勢を変えなければなりません。

不良な座り方は直接お尻が肥大して垂れ下がることを招いて、しかもお尻の線の形成に影響することができて、まずこれらの不良な習慣を見てあなたはどれらがあって、椅子の上で斜めに座って、斜めに座る時脊椎の尾端は全身の重さに耐えて、血行不良と脂肪の蓄積を招きやすいです；椅子の先端だけに座り、椅子に接触する部分の臀部に重さが集中し、時間が経つと臀部が圧迫変形し、長い間足を組んで座っていると、血行が悪くなり、お尻の脂肪がたまりやすくなります。{page_break}

これらの姿勢と照らし合わせて、自分はいつもそうしているのではないでしょうか。実は美尻がほしいなら、正しい座り方を身につけなければなりません：背筋がまっすぐになり、椅子の2/3に座り、圧力を臀部と太ももに均一に分布させます、座っている間は両足をそろえて、長い間足を開いて座っていると骨盤が大きくなり、臀部の曲線の変化を引き起こす、長く座るのを避け、長く座ると立ち上がり、つま先を立ててみて、お尻の筋肉がコンパクトになるのを感じます。

第三に、美尻を際立たせるコツ：着用に注意すること。

服装にも学問があるので、運動するときは支持力のない三角パンツを着ないほうがいい。そうしないと、長時間の運動でお尻が垂れ下がり、繊維組織が緩んで弾力性が失われる。

第四に、ヒップアップの秘法を維持する：合理的な食事。

食べるときは必ず覚えておいてください：高カロリー、高甘味、高塩の食習慣は現代人の肥満の主な原因です。運動不足で活動が少ないと、脂肪が日増しに蓄積されるのは必然なので、運動が少なすぎて食事を合理的にコントロールしたくない場合は、少し注意してください。女の子はできるだけカロリーの高い甘さの食べ物を少なくして、高繊維、低塩、消化しやすい食べ物をたくさん食べて、筋肉を引き締めて、むくみを防止して、胃腸の機能を促進して、脂肪の摂取を減らすことができます。{page_break}

第五に、怠け者の美尻法門：医療技術。

美尻塑尻は言うのは簡単だが、本当にやるには堅持する必要があり、誰もが持久力と恒心を持っているわけではなく、誰もが十分な時間と気持ちが一貫しているわけでもない。既存の生活状況を変えたくない、食習慣や運動習慣を調整したり変えたりしたくないなら、最後の方法：医療技術を使うしかない。

今医学的に流行している方法はいくつかありますが、お尻に対して美尻計画を行うことができます。すぐに効果を見たいと思っている女の子や、なかなか自分の体型を変えることができない女の子は試してみることができます。おしゃれな怠け者にとっても、これは良い選択です。

脂肪吸引によるヒップアップ

脂肪吸引によるヒップアップ手術は主に2つの方法に分けられ、1つはヒップ組織アップ法、もう1つはヒップ下脂肪吸引術である。2つの方法は時間の持続性に違いがあり、前者は線で臀部組織を持ち上げて固定して臀部を持ち上げる目的を体現し、その持続力は短いので、後者の人気はありません。後者は臀部の脂肪の多さと臀部のふっくらしない効果を完璧に解決することができて、義体を使用することができて、局部に麻酔を行って、臀部の脂肪組織と皮膚組織に対して分離を行って、第2種は今非常に常用する整形手術です。

豊尻手術

一部の女の子は、全身が痩せているため、筋肉と脂肪が発育していないため、お尻が小さくなり、痩せすぎた女の子のお尻もきれいになりません。この時は豊尻の手術を使うことができます。臀部の構成は主に筋肉と脂肪、臀部の大きさの要素が臀部の筋肉と脂肪の分布をもたらし、皮膚の緊張と弾力性は臀部の具体的な形態を決定する必要な一環である。豊尻手術では、自家脂肪注射移植を用いて補充を行い、何度も手術を行うことで理想的な効果が得られ、手術後に明らかな痕跡がなく、さらに東洋人に適している。

注意：悪い生活習慣は臀部の線を損なう

一部の不良な生活習慣も臀部に悪影響を与え、例えば喫煙、飲酒、徹夜などは血液循環不良、結合組織の弛緩を招き、臀部の線の美しさに影響を与える。だからホットパンツの女の子はお尻を美しくしたいので、自分でも美尻計画をしてみてはいかがでしょうか。しかし、どうしても自分の習慣が体の形に与える悪影響に注意しなければなりません。