노트:너의 사유 절약

일과 생활에 있어서는 ‘예행 사항’이 적지 않다. 특정 주기로 중복되는 조건이 ‘매일’이라면 매일 하는 일이 습관이 되기 쉽지만 매월(매년)의 순환은 상대적으로 ‘잊어버릴 수 있다’는 가능성도 있다.

혹시 자랑스럽게선언하다자신은 지금까지 아무것도 잊은 적이 없다일—그러나 이것은 상당 부분의 뇌력을 ‘기억’이라는 잡사에 쓰여 솔직하게 말하는데, 이것은 일종의 뇌력의 낭비라는 것이다.

‘과거의 일 ’을 기록하는 질문에 소편들은 ‘좋은 기억만 못한 붓 ’을 제창했다. 그렇다면 예행 사항 (특정 날짜에 발생할 미래 사건)을 포함해 우리의 건의도 마찬가지다.

사실상 우리는 네가 벌써 이렇게 하는 것을 알고 있다: 휴대폰에 메모를 들고 있는 것도 있고, 휴대전화에도 알림이 있긴 하지만, 그럼에도 부족하다는 것을 알고 있다.대부분의 사람들의 사용습관에 의하면, 기억에 남는 것은 반드시 ‘중요한 것 ’이다. 예를 들어 놓칠 수 없는 회의나 프로젝트의 deadline — 이것이 바로 오구에 있는 것이다: 정말 많은 뇌력을 낭비한 것이 아니라 사소하고 복잡한 ‘사소한 일 ’이다.

며칠 후에 차를 주유할 것이다.

집에 일용품이 거의 없어져서 슈퍼마켓에 가서 구입해야 한다.

요점백업자신의 업무 자료는

주말 전에 외투를 드라이클리닝점에 보내야 한다.

이런 것들이 적어 두지 않는 사소한 일로 가장 많은 뇌력을 낭비한 것도 답답한 요인이다. "내가 믿고 물건을 사야 하는데..."

그렇게 오래 말했지만 효율적인 천계는 자신의 의사를 밝혔으면 합니다: 뇌 절약을 위해 효율을 높이기 위해 이러한 ‘ 부차적인 ’사소한 일 ‘예행 사항’을 세울 수 있다.

매월 1일과 15일 집안의 일용품은 아직 충분한지 확인하고 결항에 따라 구매한다.

매일 저녁에는 다음 날 외출할 때 꼭 챙기는 물건들을 전용 상자 안에 두고 (혹은 테이블 위에, 좋아하는 것)

매주 토요일에 집에 있는 모든 교통수단을 보급한다: 자동차 주유, 자전거 공기;

이런'계획'을 구상할 때 고려할 때가 많을 수도 있다. 예를 들어 검사를 받아야 할 일용품들은 어떤 것들을 포함해 첨가하는 것이 적당한가? 이것은 전문적인 시간으로 진행될 수도 있지만, 그 장점은 앞으로 상당히 오랜 시간 동안 신경 쓸 필요는 없다: 당신이 구매일만 할 때면 좋은 리스트를 들고 슈퍼마켓에 들르면 다 OK.이것이 우리가 제창하는 ‘ 한번 생각하고 많이 하는 것 ’ 이다.또한 잊지 마세요. 당신은 그것들을 작성하거나 인쇄를 해서 눈에 띄는 위치에 올려 실행할 수 있도록 하세요.

당신의 예행 사항을 개발해 보시오, 양호하게 작동하여 심리적 부담을 줄이고 고민을 줄이고, 더 나은 큰 일을 위해 강력한 지지를 제공합니다!